Автор: admin

Наш прапор підкорив Колочавські висоти. Тепер треба повторити улітку!

А чи знали ви? Книга – найкращий подарунок на Різдво в Ісландії.

Сама традиція дарування книг на Різдво відома в Ісландії як Jólabókaflóð, що перекладається як «Різдвяна книжкова повінь».

Вона почалася ще в роки Другої світової війни після того, як Ісландія отримала незалежність від Данії в 1944 році. Папір був одним з небагатьох товарів, які були нелімітовані під час війни, тому ісландці полюбляли отримувати книги значно більше, ніж будь-які інші подарунки. У дослідженні, проведеному Університетом Біфресту в 2013 році, було встановлено, що половина населення країни читає принаймні вісім книг на рік.

Щороку з 1944 року книжкові торговці в публікують каталог – Bokatrindi (“Книжковий бюлетень”), який надсилається кожній родині в країні в середині листопада під час Рейк’явікського книжкового ярмарку. Люди користуються каталогом, щоб замовити книги, щоб подарувати друзям та родичам на Різдво.

У святковий сезон подарунки відкриваються 24 грудня, і, за традицією, кожен читає книги, які їм подарували відразу, часто під час пиття гарячого шоколаду, адже Різво минає без алкоголю.

Команда Группа компаний Printstore Group завжди на висоті. Єдиний варіант, при якому ми можемо дозволити собі стрімко рухатись вниз – це на лижах. Але після того ми одразу піднімаємось, аби продемонструвати ще більшу майстерність і спритність.

А ще кожен рік наша збірна лижників росте. Цього року опанувала новий для себе вид cпорту наш менеджер Надія Пірецька, яку не зупинили жодні складності, адже виклики – наша стихія.

Ну, і традиційно всі учасники спортивного (і не тільки) тріпу отримали медалі. Бо ми того варті 😉.

Експерти MIT Sloan кажуть: потрібно перестати вважати час, присвячений роботі, показником успіху.

Більшість із нас намагаються бути продуктивнішими, і в результаті наші календарі часто схожі на книгу бронювання новомодного ресторану. Але постійні зустрічі та робота без перерви можуть мати неприємні наслідки.

За словами старшого викладача MIT Sloan, автора бестселера «Екстремальна продуктивність» Боба Позена, регулярні тайм-аути допоможуть вам освіжити концентрацію і зробити більше. У недавній статті в Fast Company Позен каже, що питання, яким варто задаватися, – це не те, скільки перерв у день ви повинні зробити, а «скільки часу ви можете зосереджено працювати, перш ніж зробити перерву?»

Позен пропонує влаштовувати тайм-аути кожні 75-90 хвилин. Він вивів цю тривалість, грунтуючись на дослідженнях роботи професійних музикантів, які найпродуктивніші, коли репетирують не більше півтори години за один підхід. Крім того, дослідження Тоні Шварца, автора книги «Те, як ми працюємо, не працює» (The Way We’re Working Is not Working), показує, що у людей природним чином відбувається перехід від повної уваги і енергії до фізіологічної втоми кожні 90 хвилин.

«Працюючи від 75 до 90 хвилин, можна використовувати два режими мозку: навчання або фокусування і консолідація, – каже Позен. – Коли люди виконують завдання, а потім роблять перерву на 15 хвилин, вони допомагають своєму мозку консолідувати інформацію і краще зберігати її».

Ще один підхід до робочого процесу – це «спринти». У статті Fast Company розповідається про експерименти по запуску програмного забезпечення Draugiem Group, які показали, що найбільш продуктивні працівники працювали так: робили 52-хвилинні робочі спринти, а потім 17-хвилинну перерву. (Дослідження проводилося із використанням додатку для відстеження часу і продуктивності DeskTime.)

Експерт з управління часом, автор книги «168 годин: у вас є більше часу, ніж ви думаєте» Лора Вандеркам також заохочує заплановані перерви. На її думку, вони навіть можуть включати в себе деяку роботу, але при цьому ви повинні відволіктися від основного режиму праці та підвищити рівень енергії, наприклад, випивши каву з кимось із підлеглих або отримавши звіт під час післяобідньої прогулянки.

Оскільки у графіку не завжди можна прописати регулярні перерви, Вандеркам радить використовувати знайдений час, коли це можливо, наприклад, скористатися скасованою зустріччю, щоб перевести дух хоча би на 5 хвилин. Або почитати книгу перші 20 хвилин польоту в літаку, перш ніж повернутися до роботи.

На жаль, не всі лідери або корпоративні культури підтримують часті перерви. «Менеджери повинні визнати, що в перервах як таких немає нічого поганого, – говорить старший викладач MIT Sloan, практичний нейробіолог, лікар, тренер з лідерства та автор книги «Нейронаука для лідерства» («Neuroscience for Leadership») Тара Сварт. – Потрібно заохочувати правильне перемикання завдань. Перехід від роботи за комп’ютером до перегляду браузера – це як і раніше робота за комп’ютером. Для працівника краще піти на прогулянку і поговорити з людьми».

Велика ранкова перерва може включати в себе медитацію, розмову з другом, допомогу товаришеві по службі або навіть участь в постановці цілей, але денні перерви важливіші і повинні включати в себе певні дії, вважає Позен. «До цього часу енергія тіла знижується, і перерва може зарядити вас», – говорить він.

Тому, якщо ви шукаєте способи підвищити свою продуктивність у 2018 році, пам’ятайте про те, що час роботи не еквівалентний отриманій продуктивності. «Нам потрібно перестати вважати час показником успіху», – каже Позен.

Щоб домогтися більшого, зробіть перерву.

Тетяна Павловська, директор з розвитку, маркетолог Группа компаний Printstore Group:

Новий рік – це не тільки вихідні, подарунки, фіналізація справ і передчуття стартів. Новий рік об’єднує сім’ї, нехай і не завжди конкретно під бій курантів. Так і наша Прінтсторовская сім’я щороку збирається разом, щоб зустріти свято, зарядитися позитивом і просто «відірватися» серед своїх.

У Pantone назвали головний колір 2018 року — ультрафіолетовий (PANTONE 18-3838 Ultra Violet).

«Таємничий і загадковий Ultra Violet — це таємниці космосу, загадка пізнання і відкриттів, про які ми дізнаємося. Величезне і безмежне нічне небо символізує натхнення досліджувати всесвіт за межами нашого світу», — йдеться у повідомленні американської компанії, яка займається поставками колірних систем і технологій для кодування кольорів.

Річард Бренсон про те, чим сильні лідери відрізняються від слабких

За майже 50 років у бізнесі я навчився відрізняти сильного лідера від слабкого. Ось мій підхід.

Сильні лідери повинні володіти баченням, креативністю і, найголовніше, здатністю впливати на оточуючих, щоб підтримувати їх у складні моменти, коли організація потрапляє в зону турбулентності. Гарне керівництво має на увазі рух вперед і пошук нових можливостей для розвитку і процвітання бізнесу.

Королівський канадський монетний двір випустив монету до Різдва. А от дизайн цієї срібної 20-доларової монети розробила художниця українського походження Анна Буччіареллі (Шинлова).

Звідки кольори? Під час виготовленні було використано різнокольорове муранське скло. У продаж надійде усього 5000 екземплярів таких сувенірних монет.

Якщо ви не в курсі, минулоріч у Канаді викарбували кольорову монету у формі української писанки. Вона стала першою у світі монетою у формі яйця і вразила нумізматів, хоч і була випущена відносно великою серією у 4000 штук.

Зимою нам усім трохи не вистачає тепла, а іноді навіть і натхнення. Але є речі, які завжди можуть зігріти і надихнути. Яскравий приклад – творчість української художниці Євгенії Гапчинської. Навіть самого погляду на її світлі та глибокі образи викликають приємне відчуття затишку.
Для наших партнерів ми надрукували календарі, які здатні усе це вам забезпечити: тепло, затишок, натхнення і радість життя.

А тим, хто ще не надрукував календарі – особливо корпоративні – радимо дуже поквапитись, адже часу залишилось зовсім обмаль.

 

Це календар Нью-Йоркської служби таксі на 2018 рік. А який буде ваш?

 

Рік добігає кінця, кількість дед ендів лякає, а у думках уже свята та відпустки. У період подібних навантажень дуже важливо вберегти себе вигорання, аби у новому році повернутися продуктивно та ефективно. Нижче порада, на що варто звернути увагу, щоб запобігти цьому.

Повне енергетичне виснаження – не дуже хороша річ. Спустошення ваших сил до нуля призводить до необдуманих вчинків, напружених стосунків, місяцях непродуктивності. Ось чому найкращим рішенням є не безліч порад для того, як вибратися з цього стану, а як уникнути його.

Запобігання від удару об стіну виснаження включає в себе знання ранніх попереджувальних знаків, що ви наближаєтеся до катастрофи. На той час ви впевнені, що вигорання неминуче, але вже часто занадто пізно.

Ми, як ви помітили, обожнюємо подорожі і, вже не в вперше долучаємося до створення креативних атласів від ДНВП “Картографія”. Цього разу наші партнери розкажуть про історію територій і людей, які визначали плин подій.

Чудовий варіант для навчання і ми дуже раді, що є люди, які роблять освіту цікавішою і сучаснішою!

Ані туман, ані сніг не здатні зупинити наш рух уперед! Прапор, як завжди подорожував і дещо адаптувався під суворі умови 😉

Гора Ягідна, полонина Хом’яків, під ступи до гори Синяк

Перші 3 години вашого дня можуть визначати, як складеться ваше життя. І це часто починається з найпершої речі, яку ви вирішуєте вкласти у свій мозок. День можна починати або з неповноцінної (Інтернет, відволікаючі додатки і так далі), або зі здорової їжі (читання, медитація, ведення щоденника, фіззарядка і інше) для мозку.

Коли я починаю свій день з неповноцінної їжі для мозку, якість дня знижується. Я стаю менш щасливим, зосередженим і продуктивним. Я проводжу багато часу в Інтернеті і не роблю ніякої справжньої роботи. Але якщо я починаю свій день зі здорової їжі для мозку, я виявляю, що мій настрій поліпшується, я відчуваю себе більш щасливим, більш зосередженим і продуктивним.

Чому для мозку шкідлива неповноцінна їжа

Якби ви прокинулися вранці, викурили сигарету, з’їли два пончика з двома чашками кави, було би дивно, що ваш фізичний стан став би нижчим від норми. Ви, ймовірно, не пробігли би три кілометри і не виграли би приз після такого сніданку. Але коли мова йде про наш мозок, ми майже не думаємо про те, що нам слід розглядати інформацію як їжу.
Якщо ми починаємо наш день з перевірки пошти або Instagram’у чи Інтернету, ми продовжуємо зміцнювати поведінку відволікання, поки воно не стане новою звичкою. Деякі з найрозумніших біхевіористів і дизайнерів у світі старанно працювали над тим, щоб їхні продукти викликали залежність і утворювали звичку і давали вам лише тимчасове відчуття задоволення, щоб ви завжди чекали наступної дози. Як чудово сказав Марк Менсон, стільникові телефони є новими сигаретами. А значна частина інформації, яка міститься в Інтернеті, є нічим іншим, як неповноцінною їжею для мозку.

Чому здорова їжа така корисна для мозку

Якби ви прокинулися вранці і з’їли дуже здоровий сніданок, який оживив би вас і надав вам енергії, ви, напевно, пішли би в спортзал або на ранкову пробіжку з надією на те, що ви будете в найкращій формі. Це ж стосується і нашого мозку.
Коли ми починаємо день зі здорової їжі для мозку, ми даємо собі велику конкурентну перевагу. Коли я неухильно дотримуюся 8-крокового щоденного ритуалу, який дозволив мені написати багато книг і сотні статей, у тому числі і цю статтю, моя продуктивність зашкалює, і я виконую багато зосередженої роботи. Нижче описаний ряд занять, з яких я починаю свій день.

Коли ви починаєте свій день зі здорової їжі для мозку, ви, врешті-решт, не виснажуєте свою силу волі і в результаті робите набагато більше роботи за набагато менший час.
То як же починати день зі здорової їжі для мозку? Щоб відучити себе від нездорової їжі для мозку, ми повинні замінити її чимось іншим.

Не користуйтеся своїми пристроями вранці

Якщо ваш холодильник або шафи заповнені нездоровою їжею, ви з набагато більшою часткою ймовірності будете їсти її. Це ж стосується пристроїв. Якщо ви насамперед включаєте їх вранці, ви з набагато більшою часткою ймовірності заглянете в джерела відволікання, які вони роблять доступними. Вранці я використовую свій телефон лише для 20-хвилинної медитації за допомогою програми Calm. Після цього я виношу його з кімнати, в якій я працюю.

Виділяйте 20 хвилин на медитацію

Реальність в тому вигляді, в якому ми її знаємо, відбувається у проміжку між стимулом і реакцією. Подія відбувається, і ми надаємо їй якогось значення. Але це відбувається так часто, що ми не ставимо під сумнів обґрунтованість значення, яке ми надаємо події, ситуації або обставині. Значення можна взяти під контроль за допомогою уповільнення процесу його надання, а способом уповільнення цього процесу є медитація.

Я маю природну схильність занадто гостро реагувати на події або робити ситуації більш стресовими, ніж вони є насправді. Але коли я почав серйозно займатися медитацією, я помітив глибоке енергетичне зрушення. Коли я виділяю 20 хвилин на медитацію, я легше зосереджуюся, і я більше не прагну так сильно до джерел відволікання.

Читайте книги, а не інформацію в Інтернеті

Коли ми читаємо інформацію в Інтернеті, ми схильні більше пробігати текст очима, а не читати його. Майже всі ідеї для своїх книг я брав із книг, а не зі статей в Інтернеті. Я навіть помітив, що коли я прочитував паперову книгу, яку я раніше читав на Kindle, я зазвичай видобував із неї набагато більше користі.

Багато років тому, коли я брав інтерв’ю у Жульєна Сміта, він сказав: “Я не читаю блоги. Я читаю книги”. А у нього один із найпопулярніших блогів у Інтернеті. Я перестав читати блоги і почав читати книги і в результаті став більш плідним письменником. Після спостереження за плідною кар’єрою Райана Холідея і за тим, що і як він читає, я вирішив взяти з нього приклад.

Займайтеся годину зосередженою роботою

Одна година зосередженої роботи є формою турботи про себе. Це дуже круто. Це підтвердження для себе і Всесвіту того, що ви цінуєте себе і свій час. Ви можете виконати багато дивовижних речей всього за годину зосередженої, безперервної роботи. При зосередженій роботі ви отримуєте непропорційно великі результати від своїх зусиль: 80% вашого результату ви отримуєте з 20% своїх зусиль.
Трохи поживи для роздумів. Коли я почав писати цю статтю, я поставив блокувальник розваг на 45 хвилин. Коли я написав це речення, я вирішив порахувати слова і зрозумів, що я написав понад 1200 слів приблизно за 35 хвилин. Ось що відбувається, якщо поєднувати потік і зосереджену роботу.

Кампанія IDE Cursos створила ряд принтів, спрямований на підвищення обізнаності про важливість дотримання кожного кроку в процесі освіти в Бразилії.

Так, на одному з них зображений Ейнштейн з написом: «Він дістався туди, але в потрібний час. Поважайте свій час. Випускайтеся з університету тільки після отримання ступеня бакалавра».

9-го ноября команда PRINTSTORE GROUP заглянула в будущее и посетила великолепное мероприятие, докладчиком на котором выступил доктор и бизнес-мыслитель Нордстрем.

Мы с огромным интересом получили порцию новых знаний о том, как развиваться, меняться и покорять новые вершины. Ведь, как говорит сам Нордстрем, объем информации увеличивается постоянно и многократно. Мы становимся аматорами, мы глупеем с каждым днем, потому что не успеваем перерабатывать эти объемы. Выход? Коллективная работа, формирование команд. В одиночку уже не тянем. Сотрудничество – наша новая реальность! 
Очень ценим новые знания, новый опыт и понимание силы нашей команды!!

Всі ми відчуваємо стрес і перевантаження, і будь-хто може потонути в ньому, дозволити йому керувати своїм життям. Але можна використовувати стрес і для тренування — для навчання.
Ось, що я роблю сьогодні, щоб впоратися зі стресом.

1. Розпізнаю його ознаки. Коли стрес наростає, відбуваються дві речі: гормони стресу наповнюють моє тіло, і я починаю смикатися, метушитися, швидко перескакувати з одного завдання на інше. Це чіткий сигнал, що щось пішло не так. Тому перший крок мого методу — усвідомити, що я відчуваю перевантаження, і що мені потрібно зробити паузу.

2. Роблю паузу і звертаю увагу. Я перестаю рухатися і наголошую, що відбувається зі мною. Просто сиджу без руху і заглядаю в себе. Відчуваю стрес у тілі. Це як ніби хвилі електрики, що біжать від голови і грудей до інших частин тіла. Треба просто відзначити це відчуття, помітити, як я відчуваю поспіх і терміновість, як мені здається, що світ обрушується на мене.

3. Помічаю потребу в контролі. Відчуття перевантаження, переповнення таке сильне тому, що я не відчуваю, що володію ситуацією. Коли я можу в кожен момент часу робити щось одне, коли справ у моєму списку розумна кількість, я відчуваю, що контролюю ситуацію. Це, зрозуміло, ілюзія. Я ніколи насправді не контролюю, що зі мною відбувається. Я складаю списки, розробляю графіки, ставлю цілі, відстежую успіхи, несу відповідальність … але насправді я лише блукаю у темряві, як і всі ми. Я не знаю, до чого я рухаюся, і у мене немає чіткого плану, що визначає, як кудись потрапити. Я просто намагаюся знайти шлях у невизначеному, неконтрольованому світі, намагаючись при цьому рідше падати. Тому тепер я відзначаю цю потребу контролювати своє життя — і нічого не роблю. Просто спостерігаю за нею, визнаю її.

4. Демонструю любов до себе. Бачачи цю потребу в контролі, відчуваючи стрес у тілі, я можу послати собі трохи любові. Це як прикласти до серця теплу руку. А потім прикласти її до інших моїх частин, які відчувають стрес, які хочуть контролю. Це трохи розслабляє, трохи зменшує тривогу. Так мати заспокоює засмучену дитину.

5. Звужую поле зору. Це моя поступка бажанню все контролювати. Я не можу зробити все відразу. І я не можу зробити за день тисячу справ, які мені потрібно зробити. Я можу зробити лише кілька. Тому я складаю список, а потім вибираю кілька, які дійсно можу зробити сьогодні. Цей список виявляється занадто довгим, тому мені доводиться про щось передоговоритися і визнати, що сили мої обмежені. Я скорочую список на день. Тепер його можна виконати. А іншим я займуся, коли покінчу з цим маленьким списком.

6. Зосереджуюся на чомусь одному. Усе, що я можу зробити — це щось одне. Я хочу зробити відразу сотню справ. Але можу зробити лише одну. Тому я вибираю одну цю справу, прибираю все інше в сторону і зосереджуюся тільки на одному. Так, я, як і раніше, відчуваю стрес, і я вже в змозі усвідомити цей стрес і потребу в контролі, а, значить, і далі демонструвати любов до себе — поки я виконую цю саму справу. Це найкраще, на що я здатний. Тому я намагаюся щосили.

7. Розслабляюся і відчуваю миті. Роблячи цю саму справу, я відчуваю напругу. Груди здавлює, шия напружена, руки і ноги напружені. Тому я кажу собі: розслабся і відчуй цей момент. Я дозволяю собі зробити це, прийняти все, що відбувається, розслабитися і бути в цьому моменті, а не боротися з ним, розслабитися і побачити, що в цьому моменті теж є радість, є щось прекрасне, навіть посеред всього цього хаосу і стресу. У цьому миті стільки всього, що мені вже не потрібно концентруватися на всьому іншому — я доберуся до цього пізніше, — тому достатньо просто розчинитися в теплих обіймах цих миттєвостей.

Я тренуюся в цьому прямо зараз, коли пишу ці слова, і сподіваюся практикуватися і далі, поки не скінчиться день. Сподіваюся, що і ви знайдете в цьому методі трохи радості і краси — і зможете його оцінити

Українські дизайнери та спеціалісти брендингу усе частіше стають переможцями або номінантами престижних міжнародних премій.

Так, рекламні агентства Banda і Republique отримали гран-прі всесвітнього дизайнерського конкурса Red Dot Award за айдентику Євробачення з «намистом». Церемонія нагородження Red Dot проходила у Берліні. Усього було вручено п’ять гран-прі.

А раніше, цим літом, Брендинг ВДНГ, розроблений Banda Agency, отримав головну нагороду у сфері дизайну. Теж від Red Dot Award.