Корисні списки, які варто скласти кожному
Не секрет, що люди люблять всілякі списки. З їхньою допомогою ми збираємо складну інформацію воєдино, щоб її було набагато простіше прочитати і засвоїти. Списки задовольняють наше внутрішнє прагнення до впорядкування інформації. Крім того, вони допомагають нам відчувати менше стресу.
Завдання здаються простішими, якщо інформація про них представлена у вигляді списку, вважає Марія Коннікова, автор бестселера «Психологія недовіри. Як не попастися на гачок шахраїв» і статей у The New York Times. Ось які списки вона радить скласти:
Список паролів. З ним ви точно не заплутаєтеся у своїх суперскладних паролях на кшталт SoccerStar12 або Socc3rStar.
Список щоденних справ. Внесіть туди все, що вам потрібно сьогодні зробити. Крім того, закреслювати виконані завдання дуже приємно.
Список завершених справ. Коли ви дивитеся на список того, що зробили за сьогодні, ви розумієте, як можна поліпшити свою продуктивність. Та й самооцінка підвищується.
Список справ, які потрібно встигнути зробити за своє життя. Сюди входить все – від великих планів на кшталт одруження і сходження на Еверест до найскромніших бажань, наприклад, спекти ідеальне шоколадне печиво.
Короткострокові плани. Що ви хочете зробити у цьому місяці?
Довгострокові плани. Чого ви плануєте досягти у найближчі п’ять або десять років?
Професійні досягнення. Складіть список своїх заслуг і виконаних проектів. Він буде не тільки радувати вас у важкі хвилини, але і стане в нагоді, коли потрібно буде оновити резюме.
Вимоги до нової роботи. Чим більше годин, днів і років ви проводите на роботі, тим краще ви знаєте, чим займаєтеся. Тому на наступній роботі вам вже не знадобиться така ж продуктивність, як раніше.
Список DIY-проектів. Pinterest – відмінний сайт для пошуку натхнення, але якщо у вас буде під рукою такий список, то ви не забудете про свої творчі плани, наприклад, пофарбувати полиці у вітальні або перебрати старі фотографії.
Список покупок. Коли точно знаєш, що потрібно купити, можна не тільки заощадити гроші, але і утриматися від покупки отих непотрібних печеньок.
Важливі дати. Будь-якій людині буде приємно, якщо ви раптом згадаєте про її день народження або якусь річницю. Тому заведіть такий список, і ви не забудете всі важливі дати ваших близьких.
Важливі терміни. Якщо ви частенько забуваєте про те, через скільки днів потрібно повернути якусь річ і коли зіпсуються заморожені курячі грудки, то вам краще записувати всі важливі терміни.
Список подяк. Якщо вам стане погано, загляньте в цей список і згадайте, чому ви вдячні у цьому житті, і вам стане легше.
Список речей, які роблять вас щасливими. Цей список змусить вас посміхнутися або швидко придумати, чим себе зайняти.
