Психологічні перешкоди, які не дають досягти успіху

Кеті Капріно – коуч, консультант з особистого розвитку, колумніст Forbes.
За десять років коучингу я побачила, що люди здатні на масштабну трансформацію – скласти пазл свого життя, спиратися на свою справжню суть, посилюючи саме ці властиві їм таланти і здібності. Але труднощі в тому, щоб витягти на поверхню те, що утримує вас від більш щасливого життя, сформулювати практичні і реалістичні кроки, які допомагають вибратися з цієї пастки. Я помітила шість психологічних блоків, які заводять людей у кар’єрний ступор (і стикалася з цими блоками сама).

1. Думки і враження минулого, які висмоктують з вас енергію

Буквально у кожного з тисячі людей, з якими я працювала, у житті відбувалося щось, що спонукало їх різко зупинитися на місці. Це могли бути агресивний батько, мати-алкоголічка, якась трагедія в минулому, негативні відгуки від авторитетних людей, травматичний професійний досвід – у кожного на планеті були надзвичайно важкі переживання, які змінили їх. Тому питання не в тому, чи були у вас серйозні труднощі, але в тому, як ви осмислили ці переживання і що ви вивели з них про життя і про себе. Більшість з нас, на жаль, не отримуюють правильних уроків з досвіду і через такі події відчувають себе розчавленими, убитими, нікчемними.

Якщо уроки, які ви винесли з труднощів, пригнічують, обмежують, виснажують вас – це неправильні уроки.

2. Ви насправді не вірите, що ви гідні більшого, ніж ваше нинішнє нещастя

Це ще один особистісний блок. Багаго тих, з ким я працювала, зізнавалися, що не відчувають себе по-справжньому гідними хорошого життя, і більше того, не відчувають себе гідними настільки, щоб ставити свої потреби і бажання на перше місце.

Але для того, щоб вибудувати фантастичне життя, потрібно багато витрат часу, зусиль, послідовності (а в багатьох випадках грошей та інших ресурсів). І якщо ви не приділяєте особливу увагу собі, то нічого подібного з вами і не відбудеться.

Тому для різноманітності почніть ставити себе на перше місце і реагувати на власні потреби, якщо ви хочете по-справжньому хорошу кар’єру.

3. Ви не розумієте різницю між суттю і формою того, що вам хочеться

Я раз по раз бачу, що коли люди фантазують про нову кар’єру, вони уявляють зовсім не ті ролі, які їм насправді підійдуть. Більшість людей нічого не знають про професійну діяльність своєї фантазійної кар’єри, і вони не можуть відрізнити оплачувану роботу, яка дійсно принесе їм щастя, від хобі, яке приносить просто радість. Наприклад, запустити свій стартап – звучить круто і модно, але це вимагає набагато більше роботи, завзяття та стійкості до ризику, ніж уявляють люди.

Ми фантазуємо про такі кар’єри через ту «суть», яку, як нам здається, відображають ці професійні ролі: допомагати іншим, внести свій вклад у важливу справу, вчити і надихати інших і т.д. Це відмінні і осмислені життєві цілі, але не всяка наша мрія – правильний напрямок професійного розвитку.

Є безліч способів принести в наше життя цю «суть» – зовсім не обов’язково для цього починати працювати психотерапевтом, художником або письменником. Ви повинні вміти сформулювати правильну «форму» (роботу і посаду), яка не лише дасть вам суть того, що ви хочете, але і буде відповідати вашому характеру, вашим цінностям і вашому підходу до життя, а також іншим вашим потребам (в тому числі фінансовим і духовним).

Подивіться на список професій, про які ви мрієте. Сформулюйте «суть», яку вони повинні вам принести, а потім придумайте 10 інших способів принести цю суть у своє життя.

4. Ви не розумієте, що у вас депресія

Багато людей, які нещасливі в професійному сенсі, насправді страждають депресією. Коли ви пригнічені, ви нездатні уявити більш щасливий напрямок свого життя або знайти енергію, щоб втілити його в реальність. Дуже багато людей, що відчайдушно прагнуть нової кар’єри, з якими я спілкувалася в цьому році, страждають від тієї чи іншої форми депресії. Подивіться на цей список симптомів: якщо вони відображають ваш стан і ваші переживання прямо зараз, зверніться за допомогою. Депресія – не з тих речей, які можна проігнорувати.

5. Ви не знаєте, як задіяти те, що ви вже знаєте, для прориву на новий рівень

По-справжньому успішну кар’єру можна створити, тільки якщо спиратися на все, що ви собою представляєте, все, що ви знаєте і пережили. Це не втеча від страждань, не придушення своєї ненависті. Така кар’єра вимагає, щоб ви об’єднали всі свої таланти, навички, здібності і захоплення і знайшли новий напрямок, де всі вони стануть в нагоді. Тому почніть з безстрашного перерахування всього того, що ви вмієте і можете запропонувати світові.

6. Ви хочете все прямо зараз і не готові до реальної важкої праці

Нарешті, я бачила тисячі людей, які хочуть все відразу – величезну зарплату, повністю гнучкий графік і повне управління своїм часом, комфортний спосіб життя і надзвичайно осмислену роботу – але не готові міняти в своєму житті і в собі нічого. Вони хочуть жити своїм справжнім покликанням і отримувати з цього всі можливі радості і одночасно мати стабільність і фінансову безпеку. Забудьте.

Чи «заслуговуєте» ви всього, чого хочете? Так, але ви не можете мати все, що хочете, якщо ви послідовно не працюєте над собою і над своїм місцем у світі.

Якщо ви думаєте, що нова кар’єра виправить все, що було не так у вашому житті, все, що вас мучить, ви занадто багато чого чекаєте від своєї кар’єри. Ваше професійне життя – це природний розвиток всього, а не заміна цього. Якщо ви відчайдушно хочете, щоб у вашій роботі було більше щастя, ви спочатку повинні отримати більше щастя всередині себе, що б не відбувалося навколо.