Як підвищити швидкість читання

Відмова від регресії

Регресією в швидкочитанні називають повернення до вже прочитаних частин тексту. Вони виникають, коли читач відволікся на сторонні міркування, або якщо швидкість освоєння інформації занадто велика для того, щоб мозок міг сприйняти абсолютно всі дані.

Справитися з регресією допомагає, зокрема, навчальна програма Best Reader. Вона заснована на динамічному виділенні частин тексту на сторінці чорним кольором. Людським очам складно здійснювати впорядкований рух, ні за чим не спостерігаючи, і така особливість дозволяє краще зосередити погляд на потрібних фрагментах. При читанні звичайної книги або документу на екрані електронного пристрою можна також використовувати простий прийом, який ми всі знаємо з часів дошкільної підготовки: вести по сторінці пальцем. Позбутися від регресії допомагає і розуміння того, що подальший текст часто дає можливість заповнити всі короткі інформаційні прогалини, що виникли в процесі читання.

Концентрація уваги

Швидке читання вимагає високої концентрації уваги. Щоб розвинути її і не читати тексти поверхово, існує кілька вправ. Наприклад, можна скористатися листком, на якому назви кольорів будуть надруковані кольоровим шрифтом, але так, щоб заплутати читача. Слово “жовтий” буде написано червоними літерами, слово “червоний” — синіми… Для тренування необхідно назвати колір, а не слово, яке написано на аркуші, і спочатку зробити це досить складно.

Для іншої вправи знадобиться тільки чистий аркуш паперу і ручка. Потрібно зосередити свою увагу на якомусь предметі і не відволікатися від нього на сторонні думки дві-три хвилини. Кожен раз, коли виникають сторонні думки, необхідно робити позначку на аркуші. Згодом таких позначок має поменшати, а з часом вони і зовсім зникнуть.

Розвиток периферійного зору

Один з головних інструментів швидкочитання — периферійний, або бічний зір. Він здійснюється периферійними областями сітківки і дозволяє замість декількох букв бачити і сприймати слово або навіть рядок цілком.

Класичний спосіб тренування периферійного зору — робота з таблицею Шульте. Така таблиця являє собою поле, розділене на 25 квадратів: п’ять по горизонталі і п’ять по вертикалі. У кожен квадрат вписана цифра, всього — від 1 до 25, у випадковому порядку. Завдання учня — послідовно знайти всі цифри по зростанню або навпаки, дивлячись при цьому виключно в центральний квадрат. Таблиця Шульте може бути надрукована на папері, однак сьогодні існують динамічні онлайн-генератори і додатки на телефон, в тому числі, з вбудованим таймером.

Придушення субвокалізаціі

Ще один з наріжних принципів навчання швидкісного читання — відмова від субвокалізаціі: промовляння слів в голові і мікрорухів ротового апарату. Людина здатна вимовити в середньому не більше 180 слів за хвилину — і не випадково саме така кількість є максимальною при звичайному читанні. Однак коли швидкість сприйняття тексту підвищується, вимовляти слова стає складніше, субвокалізація починає заважати розвитку нового навику.

Для придушення уявного промовляння існує кілька простих вправ. Наприклад, під час читання можна притискати язик до піднебіння, затискати зубами кінчик олівця або навіть просто прикладати до губ палець, ніби кажучи собі: “Тихіше”. Є також техніки, в рамках яких промовляння слів “збивається” хаотичним постукуванням, звуком метронома або музикою.

Повне читання слів

Додаток Spritz також направлений на розвиток периферичного зору. Для тренування тут використовується всього один рядок, на якому з різною швидкістю виникають слова з виділеною червоним буквою всередині. Таким чином можна навчитися сприймати слова, не читаючи їх від початку до кінця, а відразу цілком. Це дозволяє заощадити до 80% часу, яка в нормі йде на рухи очей, і збільшити швидкість читання до 500-1000 слів за хвилину. На офіційному сайті програми є демо-версія Spritz. Доступні російська, англійська, німецька, іспанська та французька мови для читання.

Theory&Practice

ßíäåêñ.Ìåòðèêà