Популярний прийом, який допомагає запам’ятати інформацію назавжди

Як Шерлок в однойменному серіалі запам’ятовував величезну кількість інформації? Він користувався технікою запам’ятовування під назвою «Палац розуму». І багато хто, напевно, мріяв про ідеальну пам’ять, щоб жодна деталь з часом не «губилася». Виявляється, навчитися цьому цілком можливо і досягти вражаючих результатів може кожен.

Як побудувати «Палац розуму»

Він же «Палац пам’яті» або «Метод Локі» — прийом запам’ятовування, який заснований на поданні спогадів у вигляді предметів.
Закрийте очі і уявіть собі приміщення. Найкраще підійде реальна кімната, яку ви добре знаєте, але можна використовувати і уявне місце. У ньому ми будемо зберігати інформацію. 
«Палац» може займати як одну кімнату, так і цілий палац — як у Шерлока. Це може бути навіть вулиця. Щоб добре орієнтуватися, побудуйте маршрут і «прогуляйтеся» по ньому кілька разів. 
Найголовніше — заповнення. Спогади будуть зберігатися у вигляді предметів. Наприклад, щоб запам’ятати зустріч з людиною, «вішаємо» на стіну її портрет. Важливо зафіксувати місце розташування предметів, тоді буде легше знаходити їх у пам’яті.
Чим яскравіший образ, тим простіше його запам’ятати 
Наприклад, нам потрібно вивчити список покупок:
1. Чашка 
2. Господарські рукавички 
3. Корм для кота 
4. Блакитний лак для нігтів 
5. Шкарпетки
Ось перед нами сидить за столом найкращий друг і п’є чай з чашки. На ньому фрак і білі рукавички. На столі — статуетка у вигляді кішки, пофарбована у блакитний колір. Ми підходимо ближче і бачимо, що наш друг сидить без черевиків, у смугастих шкарпетках. 
Нехай речі будуть кидатися в очі формою, розміром, кольором. Можна додати звуки, запахи, світлові ефекти. Непогано працюють асоціативні ланцюжки, коли до одного предмету прив’язана ціла група.
Звичайно, це не єдиний варіант інтерпретації.

У Шерлока цей навик розвинений на високому рівні, для нього «палац пам’яті» звичний з дитинства. Найголовніше — регулярність: відвідуйте свої «палаци» якомога частіше. Переглядайте свою колекцію спогадів і додавайте нові.

ßíäåêñ.Ìåòðèêà